repetitive strain injury ne demek?

Repetitive Strain Injury (RSI- tekrarlayıcı stres yaralanması), el, kol, bilek, boyun, omuz ve sırtta ağrıya neden olan bir durumdur. Bu ağrı ve hasar, bir etkinliği tekrarlayarak veya aynı pozisyonda uzun süre kalma nedeniyle oluşabilir. RSI, bilgisayar kullanımı, telefon kullanımı, çalgı çalma, montaj hattı işleri, yazma işleri, makine operasyonu, çiftçilik, marangozluk vb. işleri yapan kişilerde daha yaygın olarak görülür. RSI'ye neden olan faktörler arasında tekrar eden hareketler, yanlış tutuş, ergonomik olmayan ekipman ve yetersiz dinlenme yer alır. RSI tedavisi; dinlenme, egzersiz, masaj, fizyoterapi ve ağrı kesiciler gibi yöntemleri içerebilir. RSI'yi önlemek için uygun ergonomik çalışma ortamını sağlamak, düzenli egzersiz yapmak, düzenli aralıklarla mola vermek ve iş hareketlerini çeşitlendirmek önemlidir.